Strawberry and Banana Smoothies *guna 'Shake & Take' Blender

Hi again.

Untuk post kali ni nak share menu smoothies. Main ingredient nya ialah strawberry dan pisang.

 strawberry

 pisang

 yogurt *any flavor

susu

Add on:

- kurma (sebagai pemanis)

Caranya, potong kecil-kecil strawberry, pisang dan kurma (bilangan, ikut suka hati). Then, campak kan ke dalam blender. Letak susu dan yogurt (sukatan, ikut suka hati).

*macam ni la gayanya. Kalau nak letak ais atau air kosong, terpulang.

Last step, blend it!

Hasilnya,

Tadaaa..

Rasanya masam sebab strawberry kan masam. Tapi okay la, tasty. Suka tekstur nya. Creamy and smooth.. Dah namanya smoothies kan.

Khasiat nya you all google la sendiri ya. Plus, kalori tak tinggi kalau berbanding kita makan nasi lemak. Tapi still boleh mengenyangkan perut dengan kalori yang tidak berlebihan. Sesuai untuk sarapan ataupun makan malam. Tapi aku jadi kan smoothies macam snack je la. 

Menu ni pun I google and youtube.

Don't forget to try k :)

Macam Best Je.. 'Shake&Take' Blender

Assalamualaikum. Hi.

How's life? Happy? Sad? 

I have such a boring life. And when you're bored you get stress. And when you're stress, you eat. Well, it helps to release my stress. But the consequences that I gained weight! OMG. 

Houston, we got a little problem. *menyanyi gaya Misz Nina

Yes, badan saya dah naik dengan mendadak. Badan tak nampak gemuk tapi berisi. Siap ada double chin! This is so not good.

Sedih kan bila badan dah naik. Itu lah makan tak jaga, suruh exercise malas. Mana berat badan tak naik -.-

So saya pun gigih kan diri untuk diet. Firstly beli penimbang berat badan. Rajin kan diri pegi joging petang-petang. Kurangkan makan nasi. Then belajar kira kalori semua tu lah. Tak berapa clear sangat tapi boleh lah faham sikit-sikit konsep calorie intake. 

Cara yang dapat membantu mengurangkan calorie intake adalah dengan minum smoothies! :)

Aku terpengaruh jugak akhirnya. Mula-mula taknak beli sebab sayang nak keluar kan duit. Tapi lama-lama beli jugak. Huh. Aku beli kat GDeal, harga RM53.00 sahaja. Tu harga paling murah aku jumpa setakat ni. Kalau kat Groupon pun RM58.00. 

Bila dah sampai blender Shake&Take, aku pun buat lah smoothies. Awal-awal memang semangat la kan nak buat. Rupa blender tu macam ni:

*Macam comel je. Macam best je. 

Okay, memang comel dan best sangat. Sebab blender ni lepas kita blend kita boleh carry terus jadi macam botol air. Best gila kan ^_^

Saya ada try buat smoothies. Nanti post akan datang k :)

*Kejap saya, kejap aku, kejap I. Mana-mana pon boleh. Hehe