Strawberry and Banana Smoothies *guna 'Shake & Take' Blender

Hi again.

Untuk post kali ni nak share menu smoothies. Main ingredient nya ialah strawberry dan pisang.

 strawberry

 pisang

 yogurt *any flavor

susu

Add on:

- kurma (sebagai pemanis)

Caranya, potong kecil-kecil strawberry, pisang dan kurma (bilangan, ikut suka hati). Then, campak kan ke dalam blender. Letak susu dan yogurt (sukatan, ikut suka hati).

*macam ni la gayanya. Kalau nak letak ais atau air kosong, terpulang.

Last step, blend it!

Hasilnya,

Tadaaa..

Rasanya masam sebab strawberry kan masam. Tapi okay la, tasty. Suka tekstur nya. Creamy and smooth.. Dah namanya smoothies kan.

Khasiat nya you all google la sendiri ya. Plus, kalori tak tinggi kalau berbanding kita makan nasi lemak. Tapi still boleh mengenyangkan perut dengan kalori yang tidak berlebihan. Sesuai untuk sarapan ataupun makan malam. Tapi aku jadi kan smoothies macam snack je la. 

Menu ni pun I google and youtube.

Don't forget to try k :)